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Die Vitalis Betreuungsprogramme
Figur Vital
Für alle Figurbewussten, die ihren Körper straffen wollen, Abnehmen möchten und das Hautbild verbessern, für die ist das Programm Figur Vital die erste Wahl.
Mit Hilfe einer Stoffwechselmessung ermitteln wir Ihren Zucker –und Fettstoffwechsel, die Sauerstoffaufnahme und Ihren optimalen Fettverbrennungpuls.
Ihr individueller Trainingsplan ist auf Figurtraining ausgerichtet und berücksichtigt neben dem Fettstoffwechseltraining auch Kräftigungsübungen damit Ihre aktive Muskulatur erhalten bleibt.
Abgerundet wird das Programm durch unser 28-Tage-Abnehmprogramm, mit dem Sie ohne zu hungern Gewicht verlieren.
Viele Figurkurse erwarten Sie. Hier können Sie mit toller Musik, in der Gruppe mit Gleichgesinnten und sehr gut ausgebildeten Kursleitern Ihr Training durchführen. In Ernährungs-Seminaren erhalten Sie wertvolle Informationen für ein stoffwechselaktivierendes Essverhalten und eine gesunde lebensweise.
Gesund Vital
Wer seine allgemeine Fitness verbessern will, seinen Körper gesund und leistungsfähig halten möchte, der entscheidet sich für unser Programm Gesund Vital.
Ganzheitlich werden hier Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert ohne den Stoffwechsel und die gesunde Ernährung außer Acht zu lassen.
Bei Gesund Vital ist der Name Programm, denn damit bleiben Sie gesund und vital.
Zu Beginn ermitteln wir durch einen wissenschaftlich basierten Fitnesstest, einer computergestützten Kraftmessung zur Ermittlung muskulärer Dysbalancen sowie einer Stoffwechselmessung Ihren aktuellen Fitnesszustand.
Ausgehend von den Ergebnissen und Ihren gesundheitlichen Voraussetzungen werden Sie in Ihren individuellen Trainingsplan eingewiesen.
In monatlichen Terminen protokollieren wir Ihre Erfolge und passen Ihren Trainingsplan an Ihren Fitnesszustand an.
Durch das umfangreiche Kursangebot, unseren großzügigen Saunabereich sowie durch die Entspannungsmassagen wird das Gesund Vital-Programm optimal abgerundet.
Muskel Vital
Für ambitionierte Sportler, die gezielt Muskeln und Kraft aufbauen möchten, bietet das Vitalis Zentrum das Programm Muskel Vital.
Hier arbeiten wir ab dem ersten Tag an Ihrem athletischen Körper und verhelfen Ihnen zu sportlichen Leistungen.
Mit Muskel Vital kommen Sie garantiert zu einer trainierten straffen Figur.
In regelmäßigen Terminen mit Ihrem Trainer bekommen Sie Ihren individuellen Trainingsplan erstellt und werden in die jeweiligen Trainingsübungen eingewiesen.
Kontrolliert wird Ihr Erfolg durch Körperfettanalysen und Körperumfangs-messungen.
Durch individuell erstellte Muskelaufbau-Ernährungspläne und regelmäßige Personal Training-Termine kommen Sie rasch an Ihr Ziel.
Zusätzlich beinhaltet das Programm Muskel Vital Seminare und Workshops zu den Themen Ernährung und Krafttraining.
Rücken Vital
Rücken Vital ist das Betreuungsprogramm für alle die gezielt ihren Rücken kräftigen und effektiv ihre Wirbelsäule stabilisieren möchten.
Ob Sie einen sitzenden Beruf ausüben, durch den Sie ständig Verspannungen im Schulter- Nackenbereich haben, einen Bandscheibenvorfall hatten oder einfach nur wieder schmerzfrei im Rücken werden möchten, das Programm Rücken Vital macht Sie mit System wieder schmerfrei und alltagsbelastbar.
Auf Grundlage der Dr. Wolff Rücken-Diagnostik, welche Muskeldysbalancen und –abschwächungen aufzeigt, sowie einem Muskelfunktionstest, welcher Muskelverkürzungen feststellt, bekommen Sie Ihren individuellen Trainingsplan und eine umfangreiche Geräte- und Dehnungseinweisung.
Mit regelmäßigen Check-ups werden von Ihrem Rückencoach Ihre Erfolge dokumentiert und Ihr Trainingsplan aktualisiert.
Das Training wird am Dr. Wolff Rückenzirkel durchgeführt sowie mit Rückenkursen und Dehnungstechniken erstellt von Orthopäden und Schmerztherapeuten abgerundet.
Für einen entspannenden Abschluss des Rückentrainings sorgen unser großzügiger Saunabereich sowie individuell buchbare Rückenmassagen.